Desenvolva uma percepção mais sutil e acurada
Por Julio Cesar Tafforelli
Mindfuless é a capacidade de concientização de todos o dados perceptivos do monento presente.
Mindfulnes o também chamada de atençaõ plena pode ser mehor compreendida a traves da propia experiencia pois qualquer descrição del por mais acurada que seja nunca seria completa e correta
Quando vocêbserva ou escuta ago, ha um curtissimo periodo de toamada de consciencia queaconteze imediatamente antes de que você coceitualiza o que está acontecendo ou o objeto
Este curto momento de acurada percepção ao qual chamamos de mindfunes ou de atenção plena apece imediatamente antes de que você comence a pensar sobre o objeto ou situação.
Antes que que qualquer objeto o objeto na sua frente ou a situaão na qual se encontra de uma forma definitiva ha uma chance , que pode ser treinada e desenvolvida ,de ter um lampejo de percepção pura, isto é , não deturpada, por seu ego, suas emoçoes , os seus propósitos etc.
Este momento de perceção pura , que chamans de mindfulnes ou de atenção plena , é bem desfocado e muito tenue
Muito provavel que você tenha desenvolvido o habito de pular esta etapa percetiva e esteja acostuma a ir diretamente para a conceitualização do objeto ou coisa , colocando um rotulo nella e ficando assim em uma perceção congelada e num simbolismo definitivo
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